2011-04-12
適合我,可能也適合你.
在很長的時間里,我都認為真正要做一點事情,只能來自日復一日的鉆研,如"水滴石穿"那樣,心無旁騖地持續做下去,才可能成功.可是,這樣的生活必然又很枯 燥乏味,許多人看來甚至不可理喻--那么,那些既能把事情做成做好,生活又充滿趣味的人,他們到底是怎樣生活的?除去運氣,他們還有怎樣神秘的力量?這些 問題我想了很久,也實踐、反思了很長時間,后來逐漸得到的一個結論:僅僅日復一日的鉆研,苦行僧的做法,其實是不夠的,更重要的因素,恐怕是自我管理.
"自 我管理"聽起來是個大詞,細說起來,卻并不難.古話說,沒有規矩,不成方圓.那意思是,無論形態如何,總是要有一定的規則和模式.任何一個組織:學校、公 司、單位、社會,總需要這樣或那樣,硬性或柔性的規則來約束,才能維系,才不會散架;但是個人的生活,往往在這方面有所缺乏,所謂"自我管理",可以理解 為,認識、培養、建立、維護自己生活的規則和模式,然后才能讓自己的生活變成某種樣子(恐怕沒有人希望自己的生活是一盤散沙,毫無章法可言).
以我的經驗來說,"自我管理"主要包括以下三個方面:
一，自我認識。
認 識自己，需要培養“旁觀”能力，建立看待自己的全新視角。我們都有感覺，自己有時會“莫名其妙”做一些事情。許多人把這類行為歸結為“感性”，但這并不正 確。許多“莫名其妙”的行為，其實是自己的理性未能充分發揮的結果。我自己就有很多經歷：明明可以準備周全再動手的事情，卻“稀里糊涂”就開工了，結果多 費許多時間精力；再比如，犯困了就認為自己休息太少，而沒有認真想過提高休息質量，增加體育鍛煉，其實也可以保證精力。這類事情發生在人家身上，我們可能 很容易看出是“不夠理性”，但發生在自己身上，就往往找出各種理由。可是，自己的情況到底是怎樣，自己其實是最有可能認識清楚的，所以，學會旁觀自己，加 深對自己的認識，生活就可以少走許多彎路。
而且，即便是“感性”的行為，也可能是有章可循，可以認識的。仍然拿我自己做例子：生活中，情緒 會起伏，有時開心，有時失落。以前我總覺得，這些是無可避免的，“坦然面對”就好。但后來我嘗試去思考，遇到什么樣的事情，我會開心；遇到什么樣的事情， 我會失落。這些事情，到底值不值得我開心或失落？為什么有時候聽了其他人幾句話，自己的情緒就會大不一樣，我能不能自己想到這些話，這樣就不用再借人家的 口說出來？必須承認，思考這樣的問題確實有些困難，可是一旦你認識了自己情緒的規律，許多問題就迎刃而解了，想放松的時候可以更盡興（不用背著包袱去開 心），生活的負擔也減少了很多（大可以“清醒”地裝糊涂，忽略許多事情）。
二，自我克制。
認 識自己到一定程度 之后，我們就摸清了自己生活的特點和邊界。與自己期望的生活對比，就容易看出有多少重復，哪些地方要擴展，哪些地方要收斂。一般來說，擴展的難度并不大 ——是你真正想做的事情，總會有動力去做的；收斂的難度卻大得多，許多東西，我們已經“習慣成自然”了，改變習慣，不是容易的事情；更重要的是，社會上， 誘惑總在不斷地冒出來；生活中，惰性總在不斷地滲透出來。這時候，自我克制的重要性就體現出來了：誘惑也好，惰性也好，往往并不是我們真正期望的，必須把 它們拒之門外。
而且，自我認識更深刻，自我克制的力量也就更強。比如說，長假的前幾天，往往是工作和學習最松懈的時候，大家都“無心”，更 多地在消磨時間。但是我仔細想想，自己正處在怎樣的階段，還有哪些事情要做（即便近期手頭的事情做完了，也可以提早開工長期的、以后的計劃），如果發現 “無心”地消磨這些時間，自己其實并沒有太多收獲，反而可能需要將來多花更多時間來彌補，就更能克制自己——不僅僅是意志的力量，還有理智的力量。
三，自我提醒/監督。
必須承認，我們都是固執的，習慣的養成，生活的改變，都不是一蹴而就的。有些問題，即便我們能認識清楚，也足夠克制，仍然不能迅速解決，這時候就需要對自己的提醒和監督了。它們可以提供持續不斷的反饋，在反復的刺激下，習慣才能養成，生活才可能改變。
自 我提醒/監督的有效辦法是要不斷地反思、總結。我剛開始開車的時候，“自然不自然”地喜歡急加速、路口搶紅燈，雖然能想明白這樣并不好，也有足夠的克制 力，但還是有時候“無意識”地做這類事情。為了戒除這不好的習慣，我每次熄火下車，都要想想自己這一路有沒有急加速，有沒有搶紅燈，如果有的話，一定要再 三提醒自己，以后不能這么干。這樣過了一段時間，我確實能夠“自然”地、心平氣和地開車了。再比如，我時常會給自己制定一些專業書的閱讀計劃，預計是每天 都要看，但往往因為各種原因中間有空隙、間隔。為了避免這種情況，如果昨天堅持閱讀了，我會在當天的日記里給自己一些積極的反饋，否則就要說明理由，提醒 自己今天絕不能空缺。這樣持續地提醒/監督下來，即便計劃中有錯漏，有變故，也不會影響整個局面（要補充的是，寫日記確實是非常好的提醒/監督手段，這是 我的親身體會；管理好一個博客也是）。
看到這里，有人可能會說，即使做到上面這三方面，能夠自我管理，生活不是同樣枯燥乏味嗎？答案卻是否 定的。前面說過，沒有規矩，不成方圓。大多數人都希望自己的生活能變成理想的樣子（即便做不到，也要接近），這樣內心才更舒服，更滿足。身為成年人，你基 本不能指望依賴他人來約束和管控自己——即便有人愿意這么做，你也未必會舒服。這時候，自我管理的重要性才體現出來。
而且，自我管理也不等 于苦行僧式的生活（左岸注：個人認為苦行僧很可能不認為自己的修行是一種苦）。有個笑話說：程序員為什么要在床邊放兩個杯子，一個有水，一個沒有水？因為 他不知道自己夜里是要喝水，還是不要喝水。從另一個側面來看，它也說明一個道理：不管要不要喝水，至少要有個杯子。同樣，生活可以很隨意很閑適，也可以很 充實很匆忙，無論它是什么樣子，你至少要能如愿管理自己的生活——該放松的時候要能放得開，該收攏的時候要能收得攏。而這，正是自我管理的意義所在。
PS:從中可以概括出“自我管理”的十個要素，哈，又有點公式化了！
套用領導力大師馬克斯韋爾的方式說：如果我不能做好自我管理，我就會失去自我；如果我不能做好自我管理，我就會隨波逐流；如果我不能做好自我管理，我就不會獲成功！
分析、目標、信心、毅力、心態、學習、思考、時間、檢驗、（反思）就是自我管理的“十要素”
